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Renforcer psoas
Vous y trouverez des exercices de renforcement musculaire, de souplesse et de proprioception. Mais aussi le muscle de la hanche (le muscle psoas-iliaque notamment). Le stepper est connu pour le renforcement musculaire qu'il. Je fais du renforcement musculaire. Aux muscles Psoas et au renforcement de la force dans les lombaires,